汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
姜黄白花椰菜藜麦浓汤（低糖）
🥄超浓郁！低淀粉铲肉汤🥄 国外有种吃法叫「花椰菜饭cauliflower rice」，因为它白白的很像米可以骗自己在吃饭😂但如果不想吃太多马铃薯，用白花椰菜让汤增稠确实是个不错的主意，但这菜没啥味道，所以我加了姜黄做成比较浓郁的咖喱风味～很适合忙碌或没胃口的时候补充营养💪 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
一锅到底【古早味香菇赤肉羹】
我一向喜欢妈妈自制的赤肉羹，每口都是完整的肉（味）。 因为外面卖的，很多是食材少少只有一大团鱼浆，我还是比较喜欢直接吃到原食材的口感。 今天天气冷冷的，来一碗热呼呼的香菇赤肉羹，手暖胃也暖。 今天用一锅到底的煮法，轻松享用美味。 ～欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔！ /
