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家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～

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百合莲子排骨汤

春天后母心忽冷忽热的天气，真的很容易让人心神不宁，非常需要来点安神料理。莲子和百合都有安神的功用，早上在市场看到新鲜莲子，煮了百合莲子肉片汤，晚上喝上一大碗，一定能一夜好眠，明天带着满满的元气迎接新的一周。

排骨汤 112 点赞 1188 浏览

荫冬瓜大黄瓜鸡汤/一指搞定电锅料理

平平凡凡的大黄瓜鸡汤，有了荫冬瓜来加料，甘甜加倍。利用电锅来料理，一指搞定免顾炉火。

鸡汤 120 点赞 1159 浏览

汤品-蒜头蛤蜊汤

蒜头是很好的营养品，它的营养价值高于人参，位列保健品之首;除含有较多的蛋白质、糖及维生素c和钙、铁等无机盐外，还有很强的杀菌能力。因此，蒜头除了是调味品、能助消化、增食欲外，又是防病治病的良药。蛤蜊含有丰富的维生素C和硒，具有提高免疫力的功效，但在促进免疫功能方面，最被低估的营养素毫无疑问是锌，锌除了有解毒作用，还能帮助免疫系统产生白血球，专门对抗病菌，让感冒的发生机率降低。

汤 19 点赞 2656 浏览