*智慧万用锅*红酒蕃茄炖牛肉
不加一滴水也能煮出好吃的蕃茄牛肉汤❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛蕃茄切十字后川烫2-3分钟去皮切块，牛肋条川烫后切块，并用塩巴抓一下。
- 第二步：
热锅后加入洋葱、蒜头拌炒，再加入牛肉煎到4面上色后，取消保温。
- 第三步：
放入蕃茄块、月桂叶、红酒和塩巴。
- 第四步：
设定密封「牛肉35分钟」，排气完成就可以上桌了！不加一滴水，蕃茄原汁又香又好吃，而且很营养喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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