鲜鱼豆腐味噌汤
新鲜鱼肉和滑嫩豆腐搭配味噌烹煮 , 汤头鲜美浓郁 , 寒冷冬夜 , 煮锅热汤 , 和家人共享暖呼呼的幸福美味 !
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鮢过鱼、豆腐切块 , 葱切成葱花 。 - 第二步：
煮滚一锅水 , 放入鱼块稍煮并捞起表面浮沫 , 再放进豆腐一起烹煮 。 - 第三步：
取滤网直接在汤中筛入味噌 , 加少许糖调味 , 起锅前撒入葱花即可 。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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