牛骨汤
补身又补气的牛骨汤料理,用大同电锅来熬煮,浓郁的口感,美味呈现哦!
2392 阅读
12 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
分别煮两锅水,加入少许的米酒及姜片,将牛大骨及牛肋骨汆烫后洗净沥干;姜切片,洋葱对切,白萝卜削皮后切大块,青葱洗净,3支青葱切丁备用。 - 第二步:
先熬煮牛骨高汤,准备一个煮锅,把牛大骨、洋葱、白萝卜、姜片、青葱、半碗量的米酒放入,加入冷开水,电锅外锅放10米杯量的水熬煮,炖约3个小时左右(外锅不够水要再续加哦!)。 - 第三步:
用滤网过滤牛大骨等食材留置高汤。 - 第四步:
把牛肋骨、姜片、红枣、青葱、半碗量的米酒放入高汤内,电锅外锅放8米杯量的水熬煮,炖约1.5个小时,开关跳起后,先不用开锅盖,可再闷半个小时哦! - 第五步:
以少许的盐调味,盛碗后依个人口味撒上胡椒粒,加入葱花,浓郁顺口的牛骨汤就完成了哦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复