牛骨汤

补身又补气的牛骨汤料理,用大同电锅来熬煮,浓郁的口感,美味呈现哦!
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材料单

  1. 6块牛大骨
  2. 8块牛肋骨
  3. 适量盐
  4. 2颗洋葱
  5. 1碗米酒
  6. 1条白萝卜
  7. 适量胡椒粒
  8. 10支青葱
  9. 8片姜片
  10. 2颗红枣
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    分别煮两锅水,加入少许的米酒及姜片,将牛大骨及牛肋骨汆烫后洗净沥干;姜切片,洋葱对切,白萝卜削皮后切大块,青葱洗净,3支青葱切丁备用。
    牛骨汤的加工步骤
  2. 第二步:
    先熬煮牛骨高汤,准备一个煮锅,把牛大骨、洋葱、白萝卜、姜片、青葱、半碗量的米酒放入,加入冷开水,电锅外锅放10米杯量的水熬煮,炖约3个小时左右(外锅不够水要再续加哦!)。
    牛骨汤的加工步骤
  3. 第三步:
    用滤网过滤牛大骨等食材留置高汤。
    牛骨汤的加工步骤
  4. 第四步:
    把牛肋骨、姜片、红枣、青葱、半碗量的米酒放入高汤内,电锅外锅放8米杯量的水熬煮,炖约1.5个小时,开关跳起后,先不用开锅盖,可再闷半个小时哦!
    牛骨汤的加工步骤
  5. 第五步:
    以少许的盐调味,盛碗后依个人口味撒上胡椒粒,加入葱花,浓郁顺口的牛骨汤就完成了哦!
    牛骨汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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