番茄鱼片汤

简单的汤品最适合懒得煮菜的日子享用,不用长时间煲汤也能喝到鲜美又没负担的美味料理。
icook 1590 阅读

材料单

  1. 1颗番茄
  2. 少许姜
  3. 2片鲷鱼片
  4. 少许葱花
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    热油锅后把切片的姜爆香
  2. 第二步:
    切块番茄下锅拌炒,炒到有点糊掉就加水
  3. 第三步:
    水煮沸后下鱼片,水滚约5分钟即可盛碗,洒些许葱花装饰并增加香气

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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