椰汁芒果西米露

香港一连四季都有不同各地时令生果,但讲到多及平莫过于热夏、眼看大大颗肥美吕宋芒都只过HK$3.元有售,手快有手快冇的选择下、扫入五、六只,静鸡鸡在工作坊辨事、谁知这几个香喷喷的吕宋芒已把家中帅哥带进我的身旁...
icook 2289 阅读

材料单

  1. 1礶(小)椰汁
  2. 120g淡奶
  3. 120g牛奶
  4. 4-5隻芒果
  5. 70g西米(小粒)
  6. 40g糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将糖(20g)加牛奶已小火煮至中热熄下放凉待用
    椰汁芒果西米露的加工步骤
  2. 第二步:
    将西米加入适量水及余下(20g)糖同煮(我个人用上(细粒)西米,滚水落计一面煲一面搅拌、5分钟后熄火焗大约10分钟至全透明,以冻水过一次
  3. 第三步:
    将四个芒果开边起肉,放在搅拌机上磨蓉、余下一个起肉切粒状
  4. 第四步:
    将放凉了的牛奶、淡奶、椰酱混合
  5. 第五步:
    将芒果蓉加入隔水西米内,继而放入杯上、跟手将已混合好之椰奶水注入、最尾放入芒果粒、便大功告成,放入雪柜两、三小时冻食还更滋味 (如果希望果肉丰富点,可将果肉部份增至两个《即共6隻》)。
  6. 第六步:
    小记: 份量因应杯子而定,大约可做上5-6个中小型jelly杯。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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