不是汤圆是元宵~
以前元宵都吃汤圆XD 今年元宵节决定应景一下 自己来“摇元宵”啰! 汤底选用黑糖姜母汤 辣辣的汤让元宵吃起来不甜腻~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
姜洗净后切片跟黑糖和水,放进电锅,外锅1杯水蒸煮,即完成汤底 - 第二步:
将蜜花豆、融化的奶油、糖混合均匀。蜜花豆可以稍微压一下让奶油跟花豆的味道混合均匀 - 第三步:
冰冷冻20分钟,取出后分成8-10等份,再冷冻10分钟定型 - 第四步:
将50g(先放一半用完再补)的磨水糯米粉装进圆型保鲜盒中 - 第五步:
冷冻好的内馅,放进保鲜盒的粉中(一次放一个内馅滚,不然元宵们会黏在一起) - 第六步:
盖上保鲜盒的盖子,以画圆的方式摇保鲜盒,让元宵延着保鲜盒的边缘转,均匀裹粉。(要左右摇,上下摇容易散掉) - 第七步:
拿出已经裹了粉的元宵,放到另一个盘子上,用洒水器将元宵整个喷上一层水 - 第八步:
将喷完水的元宵再放回圆型保鲜盒的粉中 - 第九步:
重复步骤6到步骤8大概6-8次,将每个元宵内馅滚上元宵皮。(最后元宵的表面不能出现裂缝,不然下水后会破掉) - 第十步:
煮一锅滚水,下元宵煮至浮起来后再滚个五分钟,将元宵捞起放至黑糖姜母汤中 - 第十一步:
完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.不同于传统做法的用竹筛摇,改用圆型保鲜盒摇,这样比较不会把粉弄的到处都是,但一次只能摇一颗2.若不用喷水器帮元宵喷水,可以再准备一盆水跟筛网,用筛网装裹过粉的元宵下水浸泡3.内馅可以自行更改,我用的蜜花豆是在全联买的,可以换蜜红豆、芝麻粉、花生粉、抹茶粉…,后3种内馅的糖量跟奶油量需要再调整,奶油不必融化4.加2g抹茶粉到100g水磨糯米粉中混均匀,就可以做出抹茶口味的元宵皮了
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