缤纷彩虹吐司
此为减糖减油配方,给孩子享用较无负担
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将紫地瓜切片蒸熟压泥备用,若要省略此步骤也可用现成紫薯粉 - 第二步:
将高筋面粉、低筋面粉、奶油、砂糖、盐、鲜奶全步拌入揉成不黏手的面糰,放入盆中盖上湿布进行第一次发酵,大约30-40min发酵成两倍大 - 第三步:
将面团取出,擀平揉出空气,将面团分成四等份,分别加入可可粉、抹茶粉、紫薯泥揉匀(加入紫薯泥的面糰要视情况再和入一些面粉至不黏手) - 第四步:
将四个面糰揉成长条状排列整齐,起头处捏和开始编四股辫,最后将起头及收尾处藏入下方,放置吐司模中进行第二次发酵,约50-60min发酵至吐司模8分满 - 第五步:
烤箱180度预热后放入烤40分钟,最后10分钟视表面上色程度调整火力 - 第六步:
取出放凉切片即可享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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