五谷杂粮
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五谷杂粮包含玉米、藜麦、燕麦、糙米、绿豆、红豆等，可以帮助维持健康，但也要适量摄取喔！消化能力不好、贫血的人，以及患有肾脏病、糖尿病、癌症的族群，都不适合食用过量的五谷杂粮。

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红豆嫩豆花（自制豆花）

红豆嫩豆花（自制豆花）

做豆花真的超简单的，喜欢豆花的朋友可以自己做做看，二个食材，三个动作（煮、搅、冲），凝固了就有嫩豆花可品尝，美味又实惠。 欢迎您来逛逛喔～
红豆
蜜红豆

蜜红豆

保有颗粒状的蜜红豆，吃起来很有口感。 一次做多一点，冰箱冷藏，可以做很多种甜点。 吃在嘴里，甜蜜在心头！
红豆
椰糖椰浆紫山药

椰糖椰浆紫山药

菲律宾朋友送了一包很特别的糖--cocosugar,其滋味较黑糖丰富,所含营养成份及矿物质也较黑糖来得好,是减重者及糖尿病患的福音. 冰箱中刚好有昨天喝完椰子汁挖出来的新鲜椰仁及紫山药,来个南洋风味的甜品消消暑吧!
五谷杂粮
菱角豆腐烧

菱角豆腐烧

当季的菱角松软，配上软嫩豆腐，下饭又美味！
菱角
蒜香奶油菱角夹心酥【大同电锅】

蒜香奶油菱角夹心酥【大同电锅】

女儿每次看到菱角，都会吵着要喝菱角炖排骨汤，这次多买了菱角，除了炖汤一部分用来蒸熟搭配一些香料及奶油拌匀做成内馅，搭配咸香的苏打饼干做夹心，冬天搭配热茶一起享用，非常好吃的创意小点心!
菱角