淡水阿给

淡水必吃美食~阿给 阿给的做法是将油豆腐的中间挖空,然后填充的冬粉浸泡过滷汁,以鱼浆封口,加以蒸熟,食用前淋上甜辣酱或其他特殊酱汁。
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材料单

  1. 10个大油豆腐
  2. 200~250公克鱼浆
  3. 5把冬粉
  4. 1大匙[调味料]红葱酥
  5. 1大匙[调味料]红葱油
  6. 一大匙[调味料]蚝油
  7. 一匙[调味料]烹大师
  8. 40公克[酱料]味噌
  9. 20cc[酱料]辣椒酱
  10. 1.5大匙[酱料]砂糖
  11. 400cc[酱料]水
  12. 2大匙[酱料]在来米粉
  13. 3大匙[酱料]冷开水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将油豆腐洗净后挖出多余豆腐(小心挖不要弄破)
    淡水阿给的加工步骤
  2. 第二步:
    将冬粉先用冷水泡软沥干,用剪刀剪段后泡热水约1~2分钟再沥干(不用太干)
    淡水阿给的加工步骤
  3. 第三步:
    趁热拌入红葱油与红葱酥,蚝油,烹大师搅拌均匀
    淡水阿给的加工步骤
  4. 第四步:
    用果酱抹刀抹上鱼浆(如油豆腐有破洞的地方轻轻用鱼浆补上)
    淡水阿给的加工步骤
  5. 第五步:
    放入锅内大火蒸约10钟即可
    淡水阿给的加工步骤
  6. 第六步:
    将味噌用冷开水搅拌至溶化后开火煮滚加入辣椒酱与砂糖,勾芡煮滚即可熄火
    淡水阿给的加工步骤
  7. 第七步:
    趁热淋上一大匙酱汁及完成淡水阿给
    淡水阿给的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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