五辛素
五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。
油渍菇菇彩蔬意大利面😋【好菇道好食光】
我很喜欢做地中海料理，尤其是色彩缤纷的沙拉更是我家餐桌的常客～～把菇菇加在沙拉里更是增添了不少风味～菇菇被称为植物界的牛排，可见蛋白质和维生素含量之丰富，常吃菇菇还能促进肠胃蠕动喔～ 把菇菇做成常备菜《油渍菇菇》真的很方便喔，不管做凉拌沙拉、炒蔬菜、炒饭⋯⋯只要加一些油渍菇菇，马上提升料理的层次～～
铁板风味快炒高丽菜 (((速速好
高丽菜是家常蔬菜四季都吃的到!! 家常版吃腻的时候,我就会想起在外面吃到的铁板炒高丽! 同薄酱油酒料等快速炒熟! 等酱汁和高丽菜释放甜味! 和白饭一起吃超下饭的~~~~
