五辛素
五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。
油蒜蘑菇（蒜片炒蘑菇）
西班牙料理很有名的「油蒜虾」，我把虾子换成「蘑菇」就变出另一道菜了！ 简单又方便的「油蒜蘑菇」，煎到金黄色的蒜片超香，配着蘑菇一起吃更添风味。 欢迎来「小人妻大本事」粉丝团分享你的料理心得喔！
【快速晨烤面包】洋葱蘑菇佛卡夏
《辣妈的快速晨烤面包》辣妈Shania最简便的现烤美味面包书！佛卡夏是面包中算是很容易上手的品项，最棒的是无需在意整形。淡淡的番茄香气，适合用来搭配各类食材，就像是在制作小披萨般地充满混搭乐趣。
