五辛素
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五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。

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凉拌豆干

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虽然渐渐要入秋，但气温依然相当炎热。冰箱随时备好凉拌菜绝对是必须的！Q弹的豆干，搭配蒜香提味，再加入辣豆瓣酱及花椒粉，微微麻辣的味道，不但开胃，更是很棒的下酒菜呢！ 欢迎加入小毓的粉丝页一起来玩料理👇
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凉拌韭菜

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热热的天气，不仿为自己和家人来点凉拌菜吧，不需要很搞工的准备一大堆食材，只要利用韭菜汆烫，卷一卷，淋上和风沙拉酱就可以上桌，你还等什么？
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鹰嘴豆煎饼

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减糖社团-唐淇分享的食谱，很特别的东西，尝试制作后偏爱咸的，所以以此纪录分享给大家，是适合老少咸宜的东西😊
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黑蒜头

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黑蒜头中的微量元素含量较高，味道酸甜，具有抗氧化提高免疫力及杀菌的功效。市售的黑蒜头价格不斐，超简易的作法，大家可以动手试做喔！
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纯素起司通心面

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Whole veggiea in creamy cheese sauce! It's more heathy than 🧀 Without cholesterol,saturated fat, additives. and most importantly, no cruelty💛
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【健康小吃】栉瓜煎饼

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栉瓜营养丰富，加点变化做成煎饼，香脆可口，超美味！材料简单，做小吃或伴饭都超赞，小孩都会喜欢！ 我的YouTube频道：
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香葱馒头锅贴

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馒头一般都是用蒸的,不但浪费水,浪费瓦斯,而且蒸的过程中散发出来的热气真的令人难受,包子能用煎的,馒头当然也可以,味道完全没有改变,多了底部的焦香酥脆,好味道~
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