五辛素
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五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。

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西班牙番茄大蒜面包

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你若问西班牙人，最能代表西班牙的食物是什么？你会得到Pan Con Tumaca这个答案，而不是我们熟知的paella西班牙海鲜饭。 Pan Con Tumaca会出现在每天的早餐桌上。若你在餐馆点了Pan Con Tumaca，侍者会直接送上对切的番茄和大蒜以及面包一并上桌，让你充分享受DIY的乐趣。
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栉瓜煎饼+韭菜煎饼｜轻松料理

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「这是什么！」看着主厨将它裹粉，在平底锅上渐渐煎的金黄，咬下一口，热腾腾又爽口又juicy，原来栉瓜煎饼‬这么好吃！试试新食材！ ---- 【台东良食计划 】 更多心食谱在这：
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豆皮烧白菜

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美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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干煸杏鲍菇

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品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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