五辛素
五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。
韩式辣味天贝佛陀碗 (蔬食料理）
大部分的台湾人对天贝有点熟悉又有点陌生… 常常在超市看到, 却不知道怎么料理? 其实天贝是印尼传统食品, 由豆类及天贝菌发酵而成的, 有丰富的蛋白质, 是蔬食者的最爱呢! 不仅超级营养好吸收, 也助于强化肠胃代谢功能, 是植物性蛋白质的新宠呢!! 今天来做一道适合夏天的韩式辣味天贝佛陀碗吧!! Korean Spicy Tempe Buddha Bowl
零失败 蒜香水煮毛豆》高蛋白质蔬食零食
有些毛豆会下锅炒，比较香，而我更喜爱品尝食材本身的味道，更重视健康与能量。 因此选择更纯粹的水煮方式，却能爽口与美味兼具，做出这道满满能量的小点心
