肥肥猫酸辣金针菇豆腐煲

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单

  1. 1小洋葱
  2. 1金菇菜
  3. 1糖
  4. 1嫩豆腐
  5. 1盐巴
  6. 1牛蕃茄
  7. 2辣豆瓣酱
  8. 1鸡蛋
  9. 300高汤或温水
  10. 1葱
  11. 适量麻油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先把葱、小洋葱、牛蕃茄洗干净,小洋葱和牛蕃茄全切丁,葱切粒,记得葱白和葱绿要分开放喔。(肥肥猫就是不小心忘了)
  2. 第二步:
    金针菇根部要先全切掉再洗,洗的过程中可以撕开为小小份的,备用。
  3. 第三步:
    豆腐就切成小方块状,也放边备用。
  4. 第四步:
    开大火,在锅子加上 1 匙的油,把葱白先爆香。
  5. 第五步:
    再加入洋葱丁一起爆香,待洋葱丁炒到稍微变软,有点变透明,就可以加蕃茄丁一起下煱翻炒。
  6. 第六步:
    待蕃茄也稍微变软了,就加进辣豆瓣酱,把酱料炒出香气,再把高汤或温水加进煱,待煮沸。(肥肥猫用的是自来高汤喔)
  7. 第七步:
    煮沸后先把小方块的豆腐先下煱,豆腐下煱后千万不要拌动煱子里的汤料,不然豆腐就会烂掉喔。
  8. 第八步:
    再把小份的金针菇放在豆腐的上面,盖上煱盖,再次等煱子煮沸。
  9. 第九步:
    等再次煮沸的时候,就可以加进盐巴、糖、麻油去做适当的调味。
  10. 第十步:
    鸡蛋打成蛋花,在要关火的时候用画圈圈的方式下煱,再把葱绿放在上面,盖上煱盖,待吃的时候,吃起来就又滑又嫩,而且又热呼呼的,最适合现在这种天气了!! ^.^

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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