夏南瓜&栉瓜

1. 首页
2. 家常食材
3. 瓜果
4. 夏南瓜&栉瓜

家常蒜香炒栉瓜

这道蒜香瓜片，是热菜冷吃，冷热皆宜，各有风味，老不小心把菜放凉来学学~栉瓜。可以生吃也可以煮熟吃，个人比较喜欢煮熟后的栉瓜，因为栉瓜加热后能释放出甜味😋

无栏备用 7 点赞 1266 浏览

鲜虾番茄栉瓜沙拉

下班五分钟就能搞定的蔬菜沙拉，有虾有蔬菜，清脆爽口好吃不怕月半，夏季当令的蔬食栉瓜 富含丰富的营养简易的烹调即可品尝栉瓜鲜甜多汁的美味 平底锅干煎鲜虾及栉瓜拌入番茄及调味后拌匀就完成这道属于夏季开胃的沙拉。

沙拉 17 点赞 1227 浏览

韩式虾酱炒栉瓜

做法简单的韩式炒菜，可以吃到栉瓜清甜和虾皮咸香。 👩‍🍳起初我用中式炒法，结果色泽和味道都不对；后来模仿韩式欧麻的作法，果然就成功了，油啰奔一定要学起来喔~

夏南瓜&栉瓜 62 点赞 1188 浏览

栉瓜海鲜温沙拉

炎炎夏日想吃点清爽的 温热吃的温沙拉 颜色也很缤纷🌈海鲜自助天花板，里面都有些什么呢，咱一起看看～超简单古早味甜点 用电锅简单做，做我一个人做，吃你们全部吃。

沙拉 26 点赞 1168 浏览

栉瓜泥 (副食品💚5个月+)

当初一听到栉瓜，又名『夏南瓜』 是低过敏源，丰富的膳食纤维，立刻兴致冲冲的製作成泥给小橄榄吃。 没想到小橄榄吃了几口就不买单了。 但这么好的蔬菜，不吃太可惜，好在栉瓜本身没有太重的味道，很适合跟其他的蔬菜泥搭配来吃。 尝试搭配他喜欢的南瓜泥后，立刻被哄的开心，吃光光。 🌵 搭配建议 1份75ml 的正餐: 栉瓜：南瓜泥或地瓜泥 是1：2 比例来混搭。 栉瓜：地瓜：甜菜 1：1：1，也很棒！

夏南瓜&栉瓜 15 点赞 1162 浏览

栉瓜鲜虾

手瓜炒虾。虾肉用来炒，虾头作汤也是非常鲜的。鲜虾栉瓜烙，黄瓜酥脆清香，咸鲜味美。

鲜虾 50 点赞 1158 浏览

鸡胸肉炒栉瓜

鸡胸肉这样做，软嫩多汁，营养低脂，好吃不长胖，栉瓜的清甜爽脆，搭配低脂鸡胸肉，为炎热的夏天消暑一下。事先将鸡胸肉简单腌制处理，美食的时候也不易干柴，像我这样做，做法简单，香嫩不柴，来上一盘三碗米饭都不够。

夏南瓜&栉瓜 36 点赞 1103 浏览

红酱鸡肉栉瓜意大利面

冷飕飕的天气，没有啥比一碗热乎乎的肉酱意面更棒的了！关键肉酱做多了还可以囤起来～想要吃大人口味的东西，又希望宝宝可以一起吃，于是做了这道～

意大利面 28 点赞 1042 浏览

🍝焗烤栉瓜千层面

比蒸馒头简单的南瓜千层，筋道暄软，层层分明，超美味，新手一样成功浓郁茄汁、清甜栉瓜和多种芝士交织出层层美味，请试试这道家庭版千层面。

面食 41 点赞 1000 浏览

栉瓜烘蛋

阳光和煦的田地里，一家人辛勤的忙碌农活，老爸在家做一道苦瓜烘蛋，美味又满足，有别于一般煎蛋，栉瓜咬下去清甜多汁，又加上略带脆度的甜椒，口感更丰富！

奶蛋素 11 点赞 979 浏览