烧 酒 虾

台湾非常喜欢在冬天吃烧酒虾,因为对身体很补。煮好后可以再加入萝菠头、高丽菜、大白菜、金针菇、豆腐、豆皮、火锅食材等。
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材料单

  1. 一斤虾子
  2. 一片当归
  3. 四-五片黄耆
  4. 少许枸杞
  5. 两大匙胡麻油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    胡麻油倒入锅中热油,之后加入老姜片爆炒至微焦
  2. 第二步:
    加入虾子翻炒,倒入些许米酒炒熟
  3. 第三步:
    将炒好的虾子挑起来放在碗里,然后再将虾头扭下丢入锅中
  4. 第四步:
    虾子捞起后,倒入半瓶米酒,加入中药材、虾头,盖上盖子煮30 mins(要留一点缝)PS.如果不喝酒 直接加水即可(水大约1/3锅)
  5. 第五步:
    煮好后在将放置于碗中的虾身倒入汤中(因为虾肉不耐煮,煮好后加入可以保持虾肉的鲜嫩)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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