【33厨房】百花绣球虾
师ㄟ厨艺秀,黄景龙 师傅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
虾子去头去壳去尾后拍成虾泥后备用,再将虾头放入滚水锅中煮滚成为虾汤备用。 - 第二步:
马蹄切碎、红萝卜去皮切丝后用盐抓至出水、香菇泡水后切丝、葱切丝、葱切花备用。 - 第三步:
起一干锅,淋入蛋汁后盖上锅盖焖至熟,取出切成丝备用。 - 第四步:
将虾泥、马蹄末、盐、花枝浆、葱花放入容器中拌匀捏成虾球备用。 - 第五步:
虾球上依序沾上红萝卜丝、蛋皮丝、香菇丝后放入干锅中,再加入水,盖上锅盖蒸4分钟。 - 第六步:
另起一干锅,加入虾汤、盐、米酒、太白粉水拌匀,煮滚成为高汤备用。 - 第七步:
将虾球起锅盛入成品盘,淋入高汤,再放上葱丝即可完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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