【33厨房】牛蒡虾球佐鳯梨酱汁
师ㄟ厨艺秀,温师傅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
新鲜鳯梨取200公克打成汁,另外切丁,将鳯梨汁、水、麦芽糖放入锅中煮至浓稠状,成为凤梨酱备用。 - 第二步:
牛蒡削片泡水,沥干后加入蛋汁、吉士粉、面粉、水拌匀,放入热油锅中炸至金黄色取出沥油备用。 - 第三步:
大虾仁开背去肠泥,加入盐抓洗后沥干水分,加入吉士粉拌匀,放入热油锅中炸至金黄捞起备用。 - 第四步:
取一容器,放入新鲜鳯梨丁、芒果丁、苹果丁、奇异果丁、柠檬汁、炼奶、优格、黑芝麻、白芝麻拌匀成为酱汁后,淋入成品盘中铺底备用。 - 第五步:
将酱汁加入凤梨酱拌匀即可成为凤梨优格酱备用。 - 第六步:
将牛蒡片盛在酱汁上,再放上虾球,淋上凤梨优格酱即可完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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