起士虾仁比萨

想要自己作个比萨来吃吗?其实没有很难喔~
icook 1586 阅读

材料单

  1. 250高筋面粉
  2. 3.5酵母
  3. 1.5糖
  4. 1橄榄油
  5. l盐
  6. 适量蕃茄酱
  7. 适量凤梨片
  8. 适量虾仁
  9. 150水
  10. 适量起士丝
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先取100克水,加入酵母搅拌均匀。
    起士虾仁比萨的加工步骤
  2. 第二步:
    酵母水加入面粉中稍微和一下,再加入盐与糖,将面糰搅拌成均匀无粉粒状,其间视情况再加入剩余的水。
    起士虾仁比萨的加工步骤
  3. 第三步:
    再加入橄榄油,搅拌约十分钟,使其成为不黏手之面糰。
  4. 第四步:
    将面糰置于容器中,容器上放一条湿毛巾,发面一小时。
  5. 第五步:
    将发好的面糰拍扁,挤出里面的空气,以桿面棍桿成适合的形状(依烤箱能容纳为准)。
  6. 第六步:
    在饼皮上涂上一层蕃茄酱,再平均铺上凤梨片及虾仁,最后撒上起士丝。
  7. 第七步:
    烤箱预热至200℃后,将比萨放入烤20分钟即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
其实只要能弄出饼皮,那馅料的变化就简单了
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