零厨艺也能完成的开胃配菜。自制脆瓜
自己做些脆瓜摆在冰箱里头 安心卫生又开胃 零厨艺的人也可轻松搞定它! 等迈入夏天小黄瓜盛产时,多做一些放在冰箱 销路一定超级好,赶快学起来吧!!!! 全图文
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将小黄瓜洗干净 个人习惯会将它阴干后再操作 ((所以可以趁有空先将小黄瓜洗干净备用 小黄瓜去头去尾后,将其平均切小段 大约1~1.5cm左右,不要切太小块口感会比较好噢 - 第二步:
接着取一个小碗,只要是一个固定大小的容器就可以 可不一定要碗,量米杯之类的也可以唷 将砂糖、乌醋、酱油放入锅子中 - 第三步:
把酱汁们煮滚开来 - 第四步:
再把切小段的小黄瓜们放进去 小火慢煮 熬煮的过程中 建议可轻轻搅拌稍微看顾炉火 免得跟我一样,锅子边缘都有点焦黑了((泣 - 第五步:
熬煮大概15分钟左右 取另一干净的锅子,将小黄瓜们捞起来放凉 - 第六步:
天气冷冷的,大概半小时左右小黄瓜与酱汁就凉啰 就可以将酱汁再煮滚,把小黄瓜再放进去煮15分钟。 - 第七步:
过了15分钟 再把小黄瓜们捞起来放凉 此动作是为了保有些微黄瓜的脆度 如果喜欢吃软烂一点的,就可持续煮个20~30分钟,不必捞起也可以 - 第八步:
放凉后 再把酱汁跟脆瓜组合起来放入干燥且干净的容器保存 置入冰箱冷藏约一天。 - 第九步:
冰了一天后 脆瓜就入味啰!!!! 用干燥的汤匙,捞取一点试试味道 如果觉得不够入味,可多放半天再吃 而我个人这样的程度我就很下饭了呢~~~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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