西班牙
西班牙料理大部分都有海鲜的踪影，例如西班牙海鲜饭，喜欢海鲜的朋友不妨试试看这类异国料理，可以让菜单变得更多样化！
*毛卡乱煮* 西班牙蛋饼Tortilla
这是一道西班牙的平民美食,马铃薯的松软配上厚实的蛋香真的是赞啦,第一次吃到就是在大一的外语周,之后不停尝试去做,屡屡失败,直到-----我用了不沾锅,人生顿时变彩色～
小吃西班牙，鳕鱼肉丸子
Spain has a great gastronomic culture, discover the best recipes of Valencia (Spain) in
低GI，西班牙腊肠马铃薯面疙瘩
#CareMe食尚主厨 每星期五 健康上菜# 马铃薯富含膳食纤维，加上全麦面粉做成面疙瘩取代一般面食当主食，不仅可以延缓血糖上升，而且还能减低热量摄取。以西班牙式的料理手法调味，在家也能享用餐厅等级的异国风味料理。 什么是低GI? 请看: ，关心我和你！：）
週末早午餐第三篇---西班牙农夫面包佐帕马火腿
早期西班牙农夫下田时总会随身携带面包充饥,但往往等到要吃的时候,面包早已变得又干又硬 .于是聪明的农夫便随手摘下熟透的蕃茄,将甜美的汁液涂在面包上,如此简单的美味就这么产生了!这道灵感来自于"西班牙农夫面包"的法国吐司还配上大蒜蛋黄酱及咸香的帕玛火腿,风味更是一流~ *我的週末早午餐第二篇---黑芝麻蜂蜜蓝乳酪吐司
【西班牙料理】西班牙式鲜虾沙拉船
西班牙风味轻食小菜! Tapas是西班牙美食中很重要的元素, 西班牙人下班后常结伴去小酒馆, 一边喝酒一边吃着这种量少多变化的风味小食, 各式各样形形色色的海鲜、肉类、蔬菜、火腿、鸡蛋、酱汁.....等, 和面包组合成迷人的轻食大队, 怎么看都叫人食指大动!
