天冷了来做姜母鸭

姜母鸭是我最爱的寒冬食补之一 自己也可以做出自己风格的姜母鸭(依上述做法 您的姜母鸭 绝对不逊色于外面的店家)
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材料单

  1. 一条老姜
  2. 四物包或是十全大补药材包
  3. 最好是公鸭鸭肉
  4. 约150CC麻油
  5. 料理米酒1瓶米酒
  6. 配料冻豆腐
  7. 配料金针菇
  8. 配料高丽菜
  9. 可有可无下水料
  10. 可有可无锅饺类
  11. 豆腐乳搅拌酱油沾酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将药材熬煮好(如四物汤 或是 十全补汤 将汤汁先备好)
  2. 第二步:
    姜片切薄片备用
  3. 第三步:
    鸭肉洗净川烫(如果你要逼出鸭肉中的血液 就冷水开始加热 如果不在意血味 就热水川烫 ) 川烫完成请放入冷水中备用(比较有弹性)
  4. 第四步:
    麻油下锅炒姜片(记得姜片要炒到熟 有点干的感觉)
  5. 第五步:
    鸭肉沥干 放入锅中快炒 (炒熟)
  6. 第六步:
    加入水淹平鸭肉(水滚了即可放入药汁)
  7. 第七步:
    放入药材汤(依您自己的喜好放置 一班约3个饭碗的量即可,剩下的四物汤 可冰在冰箱 或是 直接饮用都好)
  8. 第八步:
    陆续放入配料 (如 高丽菜 冻豆腐 金针菇....)
  9. 第九步:
    加入米酒(整瓶下去没关係 怕酒味会苦的话 烧透了就没酒味)
  10. 第十步:
    烧滚了 就可以食用了

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.公鸭肉 或是 红面番公鸭 肉质较鲜美
2.一般食补不放盐巴味精等调味料 - 若您要加调味建议放香菇汤块
3.沾酱使用豆腐乳+酱油搅拌均匀即可
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