豪野鸭胸.白兰地炙烧干贝佐橙汁酱

选买好材料 不需多高深的技巧 主妇在家也能做出的豪华大餐
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材料单

  1. 一份白兰地40cc
  2. 配菜
  3. 一片[二人份]豪野鸭胸
  4. 6颗[二人份]生食级鲜干贝
  5. 一份新鲜橙汁150cc香魁克15cc.丁香10颗.无盐奶油20克.柠檬汁一小匙如前
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    步骤1 在半冻状态下 将鸭胸修整齐 在皮面上划上交叉菱纹 深度只要皮层一半深即可 冷藏完全解冻取出已少许盐.胡椒调味 皮面放入已烧热的干锅煎 两面都需煎过
    豪野鸭胸.白兰地炙烧干贝佐橙汁酱的加工步骤
  2. 第二步:
    步骤2 煎到5分熟即可取出 静置几分钟 使肉汁稳定
    豪野鸭胸.白兰地炙烧干贝佐橙汁酱的加工步骤
  3. 第三步:
    步骤3干贝冷藏解冻 放入烧的极热加上油的热锅中两面都封住 淋上白兰地烧一下 半熟即可
    豪野鸭胸.白兰地炙烧干贝佐橙汁酱的加工步骤
  4. 第四步:
    橙汁酱 把果汁.丁香和香魁克小火浓缩到剩6成 熄火后加入奶油.柠汁打匀 并以微量盐调味
    豪野鸭胸.白兰地炙烧干贝佐橙汁酱的加工步骤
  5. 第五步:
    配菜 以原味为主 横向厚切的洋葱入锅煎至带焦糖色即可羊角椒略煎后也去皮

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
豪野鸭是英国的樱桃鸭种也可以像牛排一样只煎3〜5分熟,鸭胸切勿煎老 会咬不动
而且一但稍放凉 口感更明显
鸭胸先煎后烤了一下 在静置几分钟
让肉里的水份稳定才可切片
那肉里留住的肉汁...是肉食者之所以成为肉食者心中
最完美的追求了
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