![[营养师的精力汤之路] 春天精力汤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/215/3992270f0603ef7d8a50eec255bf3bd0_250_190.jpg)
[营养师的精力汤之路] 春天精力汤
如同这杯精力汤的名字，春天是万物生长萌发的时期，就像绿藤芽菜一样，处在一个持续生长，充满活力的阶段！跟着季节调养生息，藉由一杯充满活力的精力汤，和大地一起在初春的鸟叫声中活起来吧！ 如果大家对精力汤有兴趣，可以到绿藤营养师精力汤之路来看看喔！/
饮料
夏天喝冰饮消暑解渴，冬天喝热饮暖胃、暖身，外头卖的饮料不放心，自己动手做经济实惠、无添加人工香料，从各式果汁、红茶、洛神花茶到黑糖姜茶都有，种类齐全又多样！
味道清甜的牛蒡茶, 우엉차
是我去韩国朋友家吃饭时喝的茶，味道清甜，喝起来有淡淡的香味，我回来后马上做这个美味健康的茶。 这是KBS韩国节目生老病死的秘密介绍的健康茶，节目里说牛蒡茶可以降低胆固醇，有瘦身、抗癌的效果，之后在韩国变得很热门。 看起来我们会有几天好天气，马上试试做这道健康的茶饮～ 味道清甜健康的牛蒡菜做法:
★H-House微光小厨房★蓝莓优格汁
这几天的天气像是夏天，虽然还没正式地进入７月份，却让人很发热～ 今天是否想来杯清爽且又可以补充营养的果汁呢？因加入了优格，让整个篮莓更柔顺。喝了还想再一杯呢！！好喝极了～ 动手做一做，健康自己顾喔！！
[营养师的精力汤之路] 酪梨精力汤
![[营养师的精力汤之路] 酪梨精力汤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/215/d594966d9ab841c699d2c9ee514a790d_250_190.jpg)
![[营养师的精力汤之路] 酪梨精力汤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/215/8b53b3dce2fc3c4a618a59a3680296a7_250_190.jpg)
![[营养师的精力汤之路] 酪梨精力汤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/215/58f1b3f04f7d935f5136055214ba10d1_250_190.jpg)
口感香醇的酪梨精力汤中也加了绿藤的青花椰苗与宝贝沙拉菜，除了青花椰苗里的萝卜硫素具有良好的抗氧化能力以外，也提供了丰富的膳食纤维，作为肠道的清道夫，把身体里的毒素赶出体外。 如果大家对精力汤有兴趣，可以到绿藤营养师精力汤之路来看看喔！/
柠檬葡萄柚汁【富含丰富维他命C】
柠檬跟葡萄柚都含有丰富的维他命C，对人体很好。 两个都是直接食用不好入口的果汁，但搭在一起却是出乎意料的好喝！可以试试看喔！ 此外，剩下的葡萄柚皮放在冰箱里可以除臭；装在丝袜里面，吊挂在衣橱或是房间内，还可以变成天然的芳香剂。
