意式肉酱意大利面 [简单食谱]
很多人都喜欢这个超简单又美味的肉酱意大利面，香浓的香草蕃茄酱汁，配上绞肉，多汁美味！拌意大利面或白饭也超美味！煮一大锅，可存放在冷冻库，自 解冻再煮热，又成方便快捷的一餐！ 请也支持我的Facebook专页唷*^O^*
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
一锅沸水，下一茶匙盐，煮意大利面，然后沥干水份备用![意式肉酱意大利面 [简单食谱]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/203/72057ffd5a22458282e0de44efdc4944.jpg "意式肉酱意大利面 [简单食谱]的制作步骤")
- 第二步：
洋葱，红萝卜切碎![意式肉酱意大利面 [简单食谱]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/203/5bca43b0b0a240711c509078ff2f1007.jpg "意式肉酱意大利面 [简单食谱]的制作步骤")
- 第三步：
热锅下油，先炒肉两分钟![意式肉酱意大利面 [简单食谱]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/203/13b2ea16b0331cc5b21c789337d0cda8.jpg "意式肉酱意大利面 [简单食谱]的制作步骤")
- 第四步：
然后下洋葱及红萝卜，炒至软身![意式肉酱意大利面 [简单食谱]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/203/362b54fa26f2da26e20b18f246a740a2.jpg "意式肉酱意大利面 [简单食谱]的制作步骤")
- 第五步：
下蕃茄粒，蕃茄膏及100毫升水拌匀，下盐及黑胡椒粉调味。煮沸后下月桂叶，转小火煮15分钟![意式肉酱意大利面 [简单食谱]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/203/abc1f9e78fea2eb795041cc929edb752.jpg "意式肉酱意大利面 [简单食谱]的制作步骤")
- 第六步：
下意大利面快速拌匀即成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
肉酱会有多的，可放在密封盒内，存放在冷冻库，享用前先解冻，再煮热即成！
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