优格
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优格除了低热量又能有饱足感之外，还可以改善肠胃状况、预防阴道感染，甚至可以降低高血压风险，是一道美味又健康的甜点呢～

更多与「优格」有关类：

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❤️夏日高蛋白草莓优格冰

❤️夏日高蛋白草莓优格冰

期待夏天里所有的不期而遇，明明才6月却超热，不免想要吃冰消暑，市售的冰淇淋虽然好好吃，热量却不容小觑，想到用自制的希腊优格加入草莓和乳清蛋白粉还有奇亚籽做成一款高蛋白帮助消化的冰淇淋❤️ 也顺便让通肠润便，帮助消化，希望各位小伙伴都会喜欢❤️
优格
消暑葡萄冰砂

消暑葡萄冰砂

在家自制奶茶店同款多肉葡萄冰沙来解暑，夏天的味道～天气越来越热，一出门就感觉要融化了，这时后来杯冰凉消暑的冰砂是最适合不过了 ! 只要3步骤就能轻松完成一杯超消暑的神仙饮品，整颗葡萄连果皮和籽一起打，不只营养满分，搭配优格的酸甜风味也非常迷人 ! 👋
冰沙
水果百汇佐蜂蜜优格

水果百汇佐蜂蜜优格

零难度完成！没有油烟健康清爽无负担 ～ 总爱选择喝蜂蜜水，那么，蜂蜜水真的适合减肥期间喝嘛？
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玫瑰柠檬塔

玫瑰柠檬塔
玫瑰柠檬塔
玫瑰柠檬塔
玫瑰柠檬塔
柠檬玫瑰花茶，一次多做一点，能喝一整个夏天一定不能错过这款＂玫瑰柠檬塔＂ 简单的食材及新鲜现挤柠檬汁 搭配玫瑰挤花，看起来超有卖相 微解冻的玫瑰柠檬塔，像吃冰淇淋一样的绵密。
水果
波罗蜜优格冰沙

波罗蜜优格冰沙

啃水果冰沙太爽了，无论几岁，快乐万岁，波罗蜜含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等。其中，汁液和果皮含有波罗蜜蛋白质具有调理身体机能，改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用喔! 另外，它可以有效地排除宿便、酸解脂肪功能，大人小孩都很适合喔! 最近，开始盛产波罗蜜，来试试小编的美颜、抗疫、健脑的大武器-炼奶波罗蜜优格冰沙。
优格
黄柠檬优格蛋糕

黄柠檬优格蛋糕

不管是电饭锅蛋糕还是烤蛋糕，或者电饭锅蛋糕，只要用蛋糕粉做按比例来，绝对没有问题，比起必须苦干实干打发蛋液的作法，美式的泡打粉做法实在有够简单，这份食谱连电动搅拌器都不需要，甚至只要有汤匙能将材料拌匀就能做。优格的保湿效果让蛋糕体更湿润，加入较多的糖也有助于增加蛋糕体的柔软度，做法简单也没牺牲美味程度哦！
蛋糕

梅蔬梅营优梅酪

梅蔬梅营优梅酪
梅蔬梅营优梅酪
梅蔬梅营优梅酪
梅蔬梅营优梅酪
最近超爱这款梅 果肉厚 口感枣和梅子的结合,搭配新鲜蔬菜煎饼,外酥内软的口感加上酸酸甜甜的滋味,清爽而不腻,让人想一吃再吃,最后再配上特调优酪饮,简直是。。。
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蜂蜜优格烤鸡

蜂蜜优格烤鸡

黄油蜂蜜烤鸡，这样烤的鸡肉汁水很多，鸡肉真的鲜嫩，蘸点酱料，美味美味，厨房白痴也可以做的无脑烹任♪( ´▽｀)
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咖啡唤醒游走的细胞

咖啡唤醒游走的细胞
咖啡唤醒游走的细胞
咖啡唤醒游走的细胞
咖啡唤醒游走的细胞
咖啡到底是什么物质呢？咖啡为什么可以提神呢？一层一层的舒芙蕾松饼迭高在盘子当中，咬下去那绵密细緻又勾起些面糊香，单吃就不错，上头在放上大家都喜欢吃的珍珠，及淋上此许酱汁。爱吃甜的都会很喜欢!
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芒果优格雪酪

芒果优格雪酪

老天啊，给我一个芒果冰激凌吧！口感偏向雪酪，而不是冰淇淋。
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