简单优格蛋沙拉 今天吃什么 低卡美味的鸡蛋沙拉三明治来喽，营养又好吃，饱腹感强，不怕长肉肉，「蛋沙拉」是简单又讨喜的点心，用优格替代美乃滋，口感一样滑顺好吃，少油脂的负担。 沙拉 41 点赞 1996 浏览
简单覆盆莓优格 今天分享轻优格蛋糕的简单做法，松软细腻低能量 而且一看就会，自煮就是要简单健康又好吃 一盒优格一匙喇优格蛋沙拉 剩下优格加莓果变莓果优格 原味的纯粹健康又美味~ 优格 47 点赞 1883 浏览
凤梨优格冰淇淋 不用奶油就能做的冰淇淋，安排上吧！自己做的冰淇淋虽然不如市售的绵密，但少掉非常多添加物和额外的糖，吃起来更加安心！这个凤梨优格冰淇淋利用盛产的凤梨来制作，凤梨本身就很甜，完全不用加糖也很好吃。它的口感藉于冰砂与冰淇淋之间，做法非常简单！ 冰淇淋 32 点赞 2670 浏览
生巧克力 你能想象到还有那么简单又好吃的生巧吗？正统生巧克力是使用动物性鲜奶油，但我不爱用鲜奶油，它价格贵且没用完易坏，改用希腊优格取代，一样很好吃！ 平时我就自制优格，优格滤掉水份即为希腊优格，过滤出的乳清可用于面包，取代牛奶 当然，您可买市售无糖希腊优格，只是...自制好简单又便宜，非常时期，我们钱要花在刀口上... 巧克力 59 点赞 1655 浏览
优格蓝莓三明治❤️ 这个蓝莓三明治其实一般！果酱的味道比较多，😂 好久没有给刘先生做吐司三明治了，昨天回诊时偶然看到商店里面的这款三明治，想着把奶油乳酪换成希腊优格肯定也好吃❤️ 优格 32 点赞 2065 浏览
