【欧洲圣诞飨宴】白雪优格野莓盅
圣诞季节，总少不了代表幸福感的美味甜点，用冬季盛产的莓果熬煮成新鲜果酱，拌以综合野莓与白雪般的绵密优格，酸、甜、香交叠出的丰富层次，令人难以忘怀！
优格
优格除了低热量又能有饱足感之外，还可以改善肠胃状况、预防阴道感染，甚至可以降低高血压风险，是一道美味又健康的甜点呢～
【低GI漾美晚点】紫薯甜菜优格
又到了岁末的季节啦，天气寒冷、皮肤干燥不说，忙忙忙得狠哩 ! 啥事都要赶在年底前完成，但是...健康还是要忙里偷闲、继续坚持 ! 忙了一天，晚上得好好抒压，来一杯酸甜对味的紫氛漾美优格，抒压 + 养颜，超简单不麻烦喔 ! 晚安 !【爱美点心EASY DIY】 目标 : 养颜 ! 放松 !
早上一杯苹果优格 顾肠道
充满香气的苹果有丰富膳食纤维能帮助排毒与消除便秘，最好连皮一起吃，还能提高肠道的免疫力。优格不仅能帮助肠道排毒，还可以替益菌制造优良生长环境，并保持粪便湿润。再加上润肠的蜂蜜，早起喝一杯最刚好。
丽娟烘焙屋~DIY原味优格制作
以前我用闷烧锅做优格，不知道是菌种、还是温度关系做出来的优格凝固的不太好，后来参观烘焙展DIY优格教学，只要用大同电锅就可以完成啰~~*这个方法非常简单而且不会失败。
