优格
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优格除了低热量又能有饱足感之外，还可以改善肠胃状况、预防阴道感染，甚至可以降低高血压风险，是一道美味又健康的甜点呢～

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清爽不腻的桑葚优格慕斯蛋糕

清爽不腻的桑葚优格慕斯蛋糕

教你在家做好吃不怕胖的慕斯蛋糕，不用烤箱，酸酸甜甜，这次配方提高优格的比例，没有加太多鲜奶油，吃起来更加清爽，消暑又不腻口！ 有兴趣的朋友可以试试看啰～
蛋糕
优格蓝莓三明治❤️

优格蓝莓三明治❤️

这个蓝莓三明治其实一般！果酱的味道比较多，😂 好久没有给刘先生做吐司三明治了，昨天回诊时偶然看到商店里面的这款三明治，想着把奶油乳酪换成希腊优格肯定也好吃❤️
优格
爆款优格舒芙蕾

爆款优格舒芙蕾

舒芙蕾你们都吃过吗？我真没想到做起来竟然这么简单 ，这种蛋糕脂肪含量低，卡路里含量低。 当我加了很多优格的时候，感觉就像加了奶油起司一样，感觉更轻爽。
优格
招牌优格吐司

招牌优格吐司

招牌红茶吐司，可以撕着吃的面包🍞 ，食前观察、吃中思想、品后体味。
吐司

低碳柠檬优格蛋糕

低碳柠檬优格蛋糕
低碳柠檬优格蛋糕
🔥一次成功✅小清新 柠檬酸奶芝士蛋糕✨清爽不腻 入口即化 口感丰富 酸甜可口，清新的柠檬搭配以假乱真的起司味 宛如戚风蛋糕的风味 低碳低负担。
蛋糕
生巧克力

生巧克力

你能想象到还有那么简单又好吃的生巧吗？正统生巧克力是使用动物性鲜奶油，但我不爱用鲜奶油，它价格贵且没用完易坏，改用希腊优格取代，一样很好吃！ 平时我就自制优格，优格滤掉水份即为希腊优格，过滤出的乳清可用于面包，取代牛奶 当然，您可买市售无糖希腊优格，只是...自制好简单又便宜，非常时期，我们钱要花在刀口上...
巧克力

凤梨优格冰淇淋

凤梨优格冰淇淋
凤梨优格冰淇淋
凤梨优格冰淇淋
凤梨优格冰淇淋
不用奶油就能做的冰淇淋，安排上吧！自己做的冰淇淋虽然不如市售的绵密，但少掉非常多添加物和额外的糖，吃起来更加安心！这个凤梨优格冰淇淋利用盛产的凤梨来制作，凤梨本身就很甜，完全不用加糖也很好吃。它的口感藉于冰砂与冰淇淋之间，做法非常简单！
冰淇淋
简单覆盆莓优格

简单覆盆莓优格

今天分享轻优格蛋糕的简单做法，松软细腻低能量 而且一看就会，自煮就是要简单健康又好吃 一盒优格一匙喇优格蛋沙拉 剩下优格加莓果变莓果优格 原味的纯粹健康又美味~
优格