麦片黑豆浆优格
黑豆浆的营养价值比一般黄豆更高，因为除了含有植物性蛋白外，更含有多种酵素，对促进新陈代谢很有帮助；再加上麦片一起享用，就是一道简单又美味的优格早餐了！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将1公升的冰黑豆浆倒入优格机的内罐中~
- 第二步：
放入优格机发酵，静待8~10小时过后，黑豆浆优格出炉啰~完成的黑豆浆优格加入麦片，作为早餐宵夜既健康又美味！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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