前菜-熏鲑鱼马铃薯饼
一年一次的好日子得温暖的过啊，除了交换礼物外，味的餐点最让人期待，也是主妇们大显身手的机会，当然得准备些诱人且省时省力的菜色。 IKEA进口的美味食材，任意挑选几样异国风美食，弹指间就能变出丰盛晚餐。担心自己的厨艺？如何料理才有瑞典味的美食，IKEA熏香熏鲑鱼，虽与其他料理手法味道不同，虽然原汁原味的生鱼片好好吃，拿来西式料理前菜是不错的选择！
鱼类
新鲜鱼的料理愈简单愈好，适合干煎、清蒸、红烧、煮汤。深海鱼类有丰富的不饱和脂肪酸，像是DHA，对防止动脉硬化、降低血脂、预防癌症或老人痴呆症都有帮助，还可保护眼睛。鱼的蛋白质含量为猪肉的2 倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。
清爽健康又时尚～法式纸包鱼
这道法式纸包鱼是我们餐桌上非常受欢迎的料理，尤其是膨膨的纸包剪开的那一剎那，香味四溢，让人忍不住食慾大开，而且，其实很简单做哟！材料包好扔进烤箱，冲个澡换完衣服热腾腾的美味就上桌啦！ 老爷家的粉丝专页～
双味鱻鱼跃龙门『家乐福厨神大赛』
这是一道以家乐福的鲷鱼做出两吃的料理 1.首先是左手边的鱼香鲜鱼球，是用蒸的再淋上自製炒辣豆瓣酱拥有独特风味。 2.再来是右边的金沙鱼，利用炸的方式让鱼有酥脆的口感，再搭配外面一层薄薄的金沙，口感十分特别。
鲔鱼玉米炼奶抹酱吐司
它才是满分的早餐公式，有手就能做，谁做谁省心！ 吐司创意吃法又一招，今天来试试自己做早餐，开启美好的一天吧！只要用随手可得的鲔鱼罐头、玉米粒，加入雀巢鹰牌炼奶增添风味，与烤得酥脆的吐司一起入口，无油清爽又健康，让你的早晨充满元气！
