法式鱼泥排

法式鱼泥排 Terrine de poisson:用台湾在地海鲜重现法式鱼料理,一口咬下,鱼泥排扎实的口感与香料的完美结合让人回味无穷!一箱“烤“定, 远离油烟!
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材料单

  1. 1包台湾鲷鱼(冷冻)片
  2. 1包蟹肉片
  3. 3个鸡蛋
  4. 2颗小番茄
  5. 2汤匙白酒
  6. 2汤匙茴香切碎末
  7. 3或4汤匙鲜奶油SourCrème
  8. 2汤匙番茄酱
  9. 1汤匙巴西里切碎末
  10. 数片罗勒或九层塔切碎末
  11. 1茶匙百里香切片
  12. 适量盐
  13. 适量黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将白酒,茴香,百里香,少许盐及黑胡椒涂抹在鲷鱼块,放入微波炉煮七分熟。
    法式鱼泥排的加工步骤
  2. 第二步:
    将七分熟的鲷鱼块, 加入鸡蛋,小番茄,茴香,鲜奶油,番茄酱,巴西裏半汤匙,罗勒,百里香,盐和黑胡椒放入料理机打匀成泥。
    法式鱼泥排的加工步骤
  3. 第三步:
    烤箱预热5分钟 (160°),鲷鱼泥倒入涂抹橄榄油(或奶油)的长形烤盘,先倒入一层鲷鱼泥, 再铺上蟹肉片,最后将剩余的鲷鱼泥倒在蟹肉片上(与放千层面及肉酱的技巧类似)。
    法式鱼泥排的加工步骤
  4. 第四步:
    将盛满鲷鱼泥的烤盘放在一个盛了水的大烤盘,一起放入烤箱, 以蒸烤的方式180°烤50 分钟;可用筷子插入鲷鱼泥测试是否烤熟,若筷子抽出来是干的,即烤熟。待凉(或隔天),切片搭配面包即完成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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