法式鱼泥排
法式鱼泥排 Terrine de poisson:用台湾在地海鲜重现法式鱼料理,一口咬下,鱼泥排扎实的口感与香料的完美结合让人回味无穷!一箱“烤“定, 远离油烟!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将白酒,茴香,百里香,少许盐及黑胡椒涂抹在鲷鱼块,放入微波炉煮七分熟。 - 第二步:
将七分熟的鲷鱼块, 加入鸡蛋,小番茄,茴香,鲜奶油,番茄酱,巴西裏半汤匙,罗勒,百里香,盐和黑胡椒放入料理机打匀成泥。 - 第三步:
烤箱预热5分钟 (160°),鲷鱼泥倒入涂抹橄榄油(或奶油)的长形烤盘,先倒入一层鲷鱼泥, 再铺上蟹肉片,最后将剩余的鲷鱼泥倒在蟹肉片上(与放千层面及肉酱的技巧类似)。 - 第四步:
将盛满鲷鱼泥的烤盘放在一个盛了水的大烤盘,一起放入烤箱, 以蒸烤的方式180°烤50 分钟;可用筷子插入鲷鱼泥测试是否烤熟,若筷子抽出来是干的,即烤熟。待凉(或隔天),切片搭配面包即完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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