松鼠黄鱼 糖醋黄鱼 年菜 宴客菜 家常菜
黄鱼炸酥香,再淋上酸甜美味的糖醋汁,是很受欢迎的菜色喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
黄鱼洗干净,横剖切下鱼片,或直接买鱼片回来料理。请鱼贩代为处理也可以。 - 第二步:
从鱼片内侧画菱格纹花刀,腌酒、盐、胡椒粉,冷藏腌十分钟 - 第三步:
鱼肉沥干水分沾裹太白粉,花纹内也要沾粉 - 第四步:
入中温油锅内慢慢炸到金黄色。 - 第五步:
蔬菜都切菱形小片,数量不必太多图片上的份两可以煮两份没问题。 - 第六步:
起油锅,放1~2大匙油爆香姜片及辣椒,放入糖醋汁调味料全部,加水半碗到一碗一起烧煮约五分钟。 - 第七步:
糖醋汁煮滚时下少许太白粉水(粉水约1:2),勾薄芡即可。 - 第八步:
太白粉水慢慢下,边下边搅动,变成喜欢的浓稠度就可以了。 - 第九步:
淋在鱼片上就完成了。 - 第十步:
过年时的年菜要留鱼头跟尾一起上桌喔!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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