迷迭香鸡佐美式炒蛋三明治
今天要与大家分享的是在家也能享受无负担的风味三明治！ 经白酒、迷迭香腌製的鸡腿肉香气十足 干煎过后的鸡皮香脆而不腻口 搭配润滑的美式炒蛋 恰到好处 一起和凯莉焙客做简单料理！ 凯莉焙客相信美丽的早晨搭配一份健康的简单朝食，能带给你一整天满满的活力！
早餐
吃腻外面的油腻早餐吗？蛋饼、三明治、吐司、面包夹上新鲜配料再打颗蛋，美味早餐自己做！不论是忙碌的上班族、省钱的学生族，来一顿营养又丰盛的早餐DIY，为接下来的一天起一个美好又充满活力的开头吧！
满福堡 -英式马芬【简单免烤箱】
这个英式马芬English Muffin，就是美式快餐店满福堡的面包了！英国人会将面包切半，然后涂奶油和果酱享用。也可放上焙根，火腿，鸡蛋等。这个鬆饼不用烤箱，只需用平底锅便做到，非常简单又好吃！加片起司，汉堡和鸡蛋，就做成自家製的福堡了，快试试～ 可到我的Facebook 专页，看更多食谱及英国生活分享＞
美式爆浆起司厚切猪排堡（附汉堡排做法）
早餐店的汉堡排薄到无感，美式餐厅的汉堡排又贵到心痛，所以只好挽起袖子自己DIY一份平价又美味的美式早午餐了阿！ 肉肉妹不吃牛所以没有加牛绞肉喔！ 这是我的部落格，欢迎参观喔 ！
[美式早餐] 奶油温泉蛋马铃薯泥
![[美式早餐] 奶油温泉蛋马铃薯泥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/c0166b843ce046ce794534648ae8eee2_250_190.jpg)
![[美式早餐] 奶油温泉蛋马铃薯泥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/37258760b7a75664ca7c1a2a8e413c9b_250_190.jpg)
![[美式早餐] 奶油温泉蛋马铃薯泥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/01b8df465db9d35d81b2a1a05b32cf33_250_190.jpg)
![[美式早餐] 奶油温泉蛋马铃薯泥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/7a78aba0183e3f31fd986be507f96fea_250_190.jpg)
家里顺手就有的简单食材，组合起来颜值超高 最适合在家做Brunch的时候加进去， 让姐妹或另一半惊艳一下 加上手工做的法国面包以及沙拉，营养满分的早餐就完成啰！ 博客：
柠檬香草女神嫩煎鸡胸
🐔夏日美体女神养成术🐔 告别水煮鸡胸，减肥也能放心大口吃的少油低卡食谱！使用柠檬汁让鸡胸肉口感不再干柴，搭配绿色香草的清新，简单煎一下超美味的爽口够味。可以是主菜、也可以夹三明治当早餐，冷冻保存也OK喔！
芝麻鸡胸肉佐鹰嘴豆泥三明治
🐔可携式增肌早餐提案🐔 富含蛋白质的鹰嘴豆泥（Hummus），香浓滑顺但沾着吃实在不方便，那就和鸡胸肉丝与生菜一起用全麦吐司夹起来！边啃边赶上班超方便，还能同时摄取到动物性和植物性两种蛋白质，营养均衡绝对饱到中午😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
