简单早午餐//焗烤太阳蛋吐司
半熟的蛋黄是不是很诱人~~不用开瓦斯炉也不用麻烦的准备食材,只需要一台烤箱,五分钟就能完成简单又美味的早午餐~!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将厚片吐司中间压凹，再涂抹一些番茄酱后撒上法式香草盐
- 第二步：
将鸡蛋直接打在吐司的凹槽，接着放进烤箱烤到蛋稍微有点凝固的状态 - 第三步：
拿出来在周围撒上起司丝，继续放回烤箱烤到这样就完成了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
建议先把蛋跟吐司烤一下在撒上起司丝 才不会烤到太焦结果蛋还没熟
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