生酮版蛋饼皮
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
1626 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将粉末混合均匀，加入温水混合均匀，再加入蛋搅拌均匀
- 第二步：
28cm不沾平底锅热锅后转中小火，加入面糊，用汤匙背匀平面糊
- 第三步：
煎8分钟后翻面再煎6分钟
- 第四步：
用锅铲压一下边缘，帮助饼皮平坦
- 第五步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复