藜麦小米粥

做了包子又岂可无粥,家中常备藜麦,又有刚买的有机小米,就把它们送作堆吧,藜麦号称粮食之母,小米未曾精制,保留较多营养素和矿物质,更有一般粮食中不含的胡萝卜素,含铁量也高。近日有人将爱进行到底,闹得沸沸扬扬,咱们何不来个把健康进行到底,煮锅美味又健康的粥品,好好享受一下吧。

[低脂] 香菇玉米鸡肉粥

香甜开胃的玉米鸡肉粥,又营养又低脂,是减肥的好选择!!也很适合作为宝宝的副食品唷!

【慢炖锅】皮蛋瘦肉粥

本人所使用之紫砂煲为私人购买,非厂商提供 有时早晨想要来碗粥,只要在睡前动动手简单的按个按键,早晨一起床就有碗热呼呼的粥了,这次是用分开煮的方式(先煮好粥再放料煮),下次再分享料跟米一起放入紫砂煲中煮

韩式鲍鱼粥--전복죽

在韩国身体不适,住院或是食慾不振时才吃粥,但最近这几年渐渐开始改变平常也吃粥,而也有专门卖粥的餐厅。 FB韩国主妇生活 /

沙公鲍鱼海鲜粥

先用蔬菜炖煮好高汤 川烫沙公鲍鱼跟花菇后捞起备用 再把白饭放下去滚到米粒吸汤饱满 最后打蛋搅拌至收汁 就可以洒上葱花跟白胡椒摆上海鲜呈盘了❤️

龙粥煨鲍鱼-转骨方

男生的黄金成长关键时期,父母都会使用中药补之,使用【震达等大人】龙汤的浓缩精华,含多种汉方药材可帮助青春期各器官及机能发挥成长潜力 使用含有营养成分蛋白质、钙、磷、铁、钠、钾等的九孔鲍,用陶锅烹调【龙粥煨鲍鱼】,可以帮助骨骼发育,且鲍中含有丰富的铁质可补充营养。 红枣、枸杞子煮出淡淡的甘甜,让浓缩的中药味,变的甘甜好入口,鲍鱼不过度的烹调维持适当的软Q度,有机会试看看。

五星级的美味~超清爽鲜甜的『干贝鲍鱼粥』

母亲节快到喽~不知该煮什么来慰劳辛苦的妈咪,又不擅厨艺,就来试试这碗超澎湃、又清爽鲜甜无比的五星级料理「干贝鲍鱼粥」呗~~~ 免动锅、动铲,简单上手,零厨艺也能美味上桌喔! ( 妈妈说~~自己做最安心^^ )