电锅黄金南瓜粥
清粥+凉拌菜，开胃又凉快
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
第一次买黄金南瓜(全联买的)，今天煮的分量是切一半，再切小块
- 第二步：
锅内放入洗净后的小米、白米、南瓜，再加6杯半的水，放入电锅，外锅加入1杯水(约煮30分)，再闷10～15分
- 第三步：
完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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