【桃子♥宝宝副食品】7M。芝麻莲藕莲子粥
7个月时，我在市集买了有机的芝麻粉，这个月每个副食品我都加入一小小匙的芝麻粉帮桃子补充钙质
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把莲子蒸熟
- 第二步：
莲藕排骨汤冷藏后去除上面过多的油，再打碎
- 第三步：
加入莲子打成泥
- 第四步：
多的做成冰砖下次用喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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