三杯炒大肠
三杯炒大肠 #10分钟快速料理 影音食谱：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所需食材
- 第二步：
热锅，少许麻油，小火煸香姜片后，放蒜头一起拌炒出香气
- 第三步：
放入大肠，大火拌炒
- 第四步：
蚝油、糖、鸡粉调味，拌炒均匀后，淋米酒呛香
- 第五步：
九层塔、辣椒拌炒一下
- 第六步：
最后少许香油增加香气
- 第七步：
美味上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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