免开火蒜泥白肉

炎炎夏日进厨房是考验,用蒸烤炉也能轻鬆完成蒜泥白肉,搭配爽脆的小黄瓜,是道适合夏日的料理
icook 2338 阅读

材料单

  1. 1条小黄瓜
  2. 300克猪五花肉片
  3. 2瓣大蒜
  4. 1茶匙素蚝油
  5. 1茶匙酱油
  6. 1茶匙荫豉薄酱油
  7. 2茶匙开水
  8. 1/2茶匙香油
  9. 1/2茶匙砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    小黄瓜切丝集中堆高 大蒜压泥后与所有酱料拌匀,备用
    免开火蒜泥白肉的加工步骤
  2. 第二步:
    肉片改刀成一口大小后,淋上米酒以蒸烤炉原味蒸15分钟
    免开火蒜泥白肉的加工步骤
  3. 第三步:
    将蒸好的肉片均匀铺在小黄瓜上,再淋上蒜泥酱料 免开火蒜泥白肉就完成啰
    免开火蒜泥白肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(19) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部