咸猪肉蒸地瓜
用蒸的方式降低猪肉油脂，搭配超级食物地瓜，鲜香好吃。方法简单，是赶着做晚餐的妈妈好帮手。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料：地瓜切块放入蒸笼。咸猪肉尽量切薄片。
- 第二步：
把咸猪肉片整齐排上地瓜。
- 第三步：
电锅外锅水ㄧ米杯。下面煮饭，饭上面架个脚架，放上蒸笼。盖上锅盖，开始蒸。
- 第四步：
饭煮好了，蒸肉也好了！^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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