杏仁椰丝玉米虾肉饼

家常虾肉饼,简单下饭,可以煎、可以炸、可以烤,也可以做成虾肉丸煮汤,加上杏仁粉椰丝,有南洋风味气息喔! 这道菜,大人小孩都爱喔!
icook 1170 阅读

材料单

  1. 150g[主食]虾仁
  2. 150g[主食]猪绞肉(绞两次)
  3. 50g[主食]玉米粒
  4. 5根[主食]韭菜
  5. 1根[主食]青葱
  6. 30g[主食]杏仁粉
  7. 15g[主食]椰丝
  8. 7g[调味]盐
  9. 6g[调味]麻油
  10. 10g[调味]太白粉
  11. 1g[调味]白砂糖
  12. 适量[调味]胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将虾仁洗净,用刀背拍碎,挑出虾肠,在将拍碎的虾仁剁成泥。
    杏仁椰丝玉米虾肉饼的加工步骤
  2. 第二步:
    放入碗公内,加入绞两次的猪绞肉,将[调味料]加入搅拌均匀,撹出黏性。
    杏仁椰丝玉米虾肉饼的加工步骤
  3. 第三步:
    将玉米粒,韭菜、青葱切细加入搅拌均匀,在加入椰丝、杏仁粉,搅拌均匀即可。
    杏仁椰丝玉米虾肉饼的加工步骤
  4. 第四步:
    起油锅加热,用汤匙翻挖,尽量成圆型,入平底锅,全部放好,在用铲子沾油稍微压扁,小火煎。
    杏仁椰丝玉米虾肉饼的加工步骤
  5. 第五步:
    煎至金黄再翻面续煎至两面金黄即可。
    杏仁椰丝玉米虾肉饼的加工步骤
  6. 第六步:
    煎好沾番茄酱、海山酱、甜辣酱都很不错喔!配饭夹吐司、做汉堡都不错喔!
    杏仁椰丝玉米虾肉饼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(114) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部