滋补养身

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章鱼莲藕煲排骨汤

秋季是莲藕的盛产期，加入补气养血的章鱼 以小火耐心慢慢炖两小时 煲出一锅浓郁又充满海味鲜甜的汤品 补而不燥，是秋冬最满足的滋味！ 详细视频信息：

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山药栗子排骨汤

加入新鲜栗子和山药，健脾养胃，增加抵抗力 早春季节来碗 山药栗子排骨汤 刚刚好！ 帮自己补补身体，立刻元气加满满！ 详细视频信息：

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四神排骨汤

天气微凉炖锅简单的养生食补（四神排骨汤），四神汤是不温不凉的药材各种体质都适合，今天加入排骨适量米酒少许盐非常美味

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补身养气简单の～香菇鸡汤❤️

最近季节交替早晚温差大，超容易感冒， 来帮男友和自己补补身体吧！ 香菇、枸杞、红枣、土鸡腿肉，好准备的食材就可以帮自己进补一下！ 男友喝完都有元气再连上个6天班😂 是不是值得自己煮一下呢❤️ 家里充满浓浓的香菇鸡汤味～很疗愈

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麻油鸡

天冷，奶奶的一碗麻油鸡盛上餐桌，整个心都暖活了起来，这是小时的回忆，非常温暖且真实，奶奶总喜欢全酒料理麻油鸡，她说才能真正散发甘醇甜美，现在长大的我每次到了天冷时，总是思念她。 谢谢支持 Facebook完整电子食谱🔍/

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药膳鸡汤

香味扑鼻。

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#59 蒜头鸡汤

身体欠佳就来碗鸡汤补补身吧～加入大量的蒜头与带骨鸡肉来慢火熬煮出香浓美味的鸡汤。 虽然鸡汤很补，但容易上火胃热，所以多喝无益，建议适量食用即可，这样才健康。 🙏新手发文请多多指教🙏 或有不错的方法也欢迎一起讨论 ‣‣ 视频教学：

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滋补汤品 何首乌药膳乌骨鸡汤

最近天开始变冷了, 能够喝上一碗温暖身体的热汤是何等幸福的一件事情, 当然假如可以顺便补补身体那当然就最好啦! 何首乌药膳鸡汤, 属性平和, 一家大小不同体质都可以安心补身体, 既不用担心温补过头导致口干舌燥还可能睡不着, 也可以好好的滋补身体~ 当然, 乌骨鸡比一般的肉鸡更有嚼劲, 在炖煮了较长时间后仍然可以保持肉质的弹性, 让你可以在喝汤的过程也可以享受鸡肉的饱满Q弹喔~

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苦茶油莲子薏仁胡椒鸡汤

暖胃驱寒的一道简单的苦茶油鸡汤，胡椒香气与莲子薏仁搭配非常好喝！天冷，喝汤吧！

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四物排骨养生汤

四物汤是中医补血.养血的经黄药方.由当归.川芎.白芍.熟地四味药组成.四物汤被广大中医们称作补血的良方,有调经止痛,养血疏筋和滋润肌肤.对应一切血虚征兆,还能养颜美容,荣光皮肤,对抗老化红润好脸色的古传圣品.此汤品除了四物外又添加了红枣.枸杞.黄耆和桂枝更让汤头增添不少甘甜味.也可以按自己的喜好将排骨改为鸡肉或鱼肉.

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