滋补养身
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不论是帮助肠胃顺畅，或是手脚冰冷需要进补，举凡红枣补血粥、药膳羊肉汤、麻油双腰，好多好多滋补养生的食谱，完全是增强身体机能的功臣！

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红枣银耳鸡汤

红枣银耳鸡汤

你吃过最好吃的银耳汤在哪里? 你觉得最好吃的银耳汤在哪 我向来喜欢吃木耳，尤其喜欢银耳汤。木耳本身没什么味道，却有别致的口感 退退火的----银耳汤 ...是吃咸ㄉ..吴小美来教ㄋ做
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[MamyCare 妈咪凯儿] 月子餐_麻油腰花

[MamyCare 妈咪凯儿] 月子餐_麻油腰花

麻油腰花应该是做月子期间最常见的一道料理了，但大家知道这些食材的作用吗? 麻油可以加速润滑子宫，促进子宫的收缩，老姜头与酒可以加强心臟，帮助子宫加速推出脏血，脏血速排干净，子宫就容易復元。 这是我们每一位月子阿姨都会作的料理喔! 更多月子餐点都在我们的网站
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冰糖银耳莲子汤

冰糖银耳莲子汤

白木耳有另外一个好听的名字-银耳，具有丰富的植物性胶质，冬日当做暖甜汤，或者夏天冰凉凉地喝，都非常适合，是一道冷热皆宜的甜品哟～
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清凉冬瓜莲子银耳羹

清凉冬瓜莲子银耳羹

这甜汤品是因应儿子之前的再三要求～再加上最近天气变化多端.....大儿子又感冒了...喉咙肿到吃不下东西～心疼之下今天熬煮了一锅"冬瓜莲子银耳羹"～这道甜汤很容易上手....在家庭里面应该都可以吃到!只不过我稍做改变...因为希望汤带一点焦香所以加了红冰糖取代白冰糖～也特别添加能够降火气～轻凉的圣品"冬瓜糖"...让这道百喝不腻的甜汤多了香味的层次感!!
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♫美魔女Jolyn【泰风凉拌白木耳】

♫美魔女Jolyn【泰风凉拌白木耳】

白木耳平常都是泡发的，机缘巧合Jolyn刚好买到现摘的白木耳，生白木耳看来白净到不行，好漂亮～ 一般都拿来做甜点的白木耳，今天我加上泰式酱料，把它变成凉拌菜【泰风凉拌白木耳】！ 脆脆的白木耳，加上了爽口鲜甜的蔬菜，配上酸甜鲜的酱汁，哇～好食一千二百万～
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ღ小吟爱做菜ღ[养生莲子木耳汤 ]约10人份

ღ小吟爱做菜ღ[养生莲子木耳汤 ]约10人份

享用下午茶点心[养生莲子木耳汤 ] 白木耳是养颜秘方， 却鲜少人知道 白木耳功效与黑木耳相差不多。 依古医书记载白木耳润肺生津，清热止咳，对肺燥引起的干咳有积极疗效。 肺清核咳嗽者宜常食。 白木耳如同黑木耳一样有降血压、降血脂、降血糖及预防动脉硬化等功效。 本品含有17种以上氨基酸及植物胶质，可通肠润便，滋润肌肤，对女性尤为适宜。
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凉拌双耳

凉拌双耳

木耳分黑木耳与白木耳(又称银耳)两种，为食用菌，可供食用与药用，亦为滋补品。 建议您，日常生活中应多食用银耳和黑木耳，对身体保健很有益处作用。
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