滋补养身
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不论是帮助肠胃顺畅，或是手脚冰冷需要进补，举凡红枣补血粥、药膳羊肉汤、麻油双腰，好多好多滋补养生的食谱，完全是增强身体机能的功臣！

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【银耳红枣莲子汤】

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假日午后，煮一锅甜汤 温暖着不想出门的冷冷天 蔡爸上好汤电锅上菜【银耳红枣莲子汤】 欢迎来逛逛 【蔡爸上好汤】FB粉丝页
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【健康汤品】养颜美容又养生健康汤品 黑白木耳汤

【健康汤品】养颜美容又养生健康汤品 黑白木耳汤

这木耳汤的煮法 是我前年去救国团学创业小吃的老师所传授的 老师年纪七十几 手脚灵活 身体非常健康 乐于将他的养生之道分享给学生们 木耳含丰富的胶质 多吃黑木耳可防止心血管疾病 有关木耳相关资讯可上网查寻 特别注意的是女生经期和要开刀的病人请勿食用
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黑木耳汁

黑木耳汁

这两年黑木耳汁大大风行， 无论在大卖场还是便利商店， 到处都可以看到各式各样黑木耳汁， 它的养生价值也是被大家所肯定， 只是市售的黑木耳汁， 总是让人有所疑虑， 科技发达的今天， 屡屡爆出黑心食材毒害人体的新闻， 所以上上策就是自己动手做， 保证安心又安全！ Luma家的黑木耳汁， 不但有黑木耳、 还有白木耳呢... 就来看看我是怎么做的吧！
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【鹿窑菇事】凉拌有机黑面白背干木耳

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有着清脆口感的木耳特别适合凉拌。它富含水溶性纤维的特质，很容易与食物中的胆固醇结合，再将它带出体外，对于血液里坏胆固醇（LDL）的降低很有帮助喔。 __ 来鹿窑菇事逛逛吧!!
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美容养生汤 -- 白木耳

美容养生汤 -- 白木耳
美容养生汤 -- 白木耳
白木耳的营养价值很高，有清肺及美容养颜的功效，价格又远远低于燕窝，除了做成甜点以外，也可以做成咸口味的汤类。 鸡爪富有胶质，对皮肤也很好，用来熬汤也很不错。
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