滋补养身

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红枣桂圆姜糖

天气湿湿冷冷的时候，就想喝一杯姜汤让身体发热暖暖的，其实熬煮姜糖不难，只需要利用一点时间，熬煮一锅，想喝的时候放几块冲入热开水，热呼呼的把寒起气驱走。 我喜欢煮一杯热咖啡放几块姜糖，让咖啡更有味道，厨房准备一些红枣桂圆姜糖，随时想喝真的很方便。

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闷烧罐料理-红糖生姜地瓜汤

1）地瓜一条切丁备用。 2）老姜切片备用。 3）黑糖、红糖。

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养生润肺的《柿饼炖鸡汤》

是要先暖心还是暖胃！？ 天气渐渐冷了，即使看到暖烘烘的阳光露脸 走到大街上其实还是觉得一股躲不开的寒意啊 于是，身边开始出现频繁的咳嗽声 家中的孩子就算没感冒 敏感的体质也难逃呼吸道的不适感 所以决定为家人来炖一锅《柿饼鸡汤》润润肺~ ※第一次做，咱们也是第一次喝到的唷！！

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养身山药排骨汤

冷冷的天想来个补汤又怕太燥热 来碗温补的热汤暖身子吧

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月经期间必备的女人圣品黑糖蕃薯糖水!

经期来的时间,手脚超冰冷的,这时候如果喝一碗热腾腾的港式蕃薯糖水超棒的!!好食又补身!尤其是经期来的女孩!用的是台湾买的黑糖姜母,不用自己切姜!不用麻烦! 而且,经期来的时候,身体要补充更多的营养去保护女人的子宫,所以经期期间女性特别不易胖!所以,姐妹们就不怕食甜汤易胖了 XD

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红糟鸡汤

寒冷的冬天来临了，这个时节最适合来碗暖暖的红糟鸡汤，甜甜微醺的酒香，搭配软嫩的鸡肉，红糟补血也让妳有好气色唷

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麻油乌鸡汤

麻油乌鸡汤有健运脾胃、补益气血、改善体质的作用。乌鸡与普通白鸡比较，乌鸡除补益脾胃外，更有养阴退热补而不燥、延缓衰老的功效，非常适合体虚的人进食。

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四物药膳鸡汤

四物是一年四季都可以喝的温补汤品。当中主要由当归、川芎、熟地、白芍四味药所组合而成，其他的中药物依个人需求而有所不同来搭配，主要作用是「养肝补血」。 四物汤不分男女，而女生适合在经期干净后，适度的饮用四物汤保健。 喝四物药膳汤要稍微瞭解一下全家人的体质，煮一锅美味药膳，温暖全家人的心。

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山药红枣鸡汤

山药 山药是一种很好的蔬菜、食疗圣品，盛产于冬季，具有健脾胃、益肾气、润皮毛、养颜美容的功效，更能增加免疫功能，预防糖尿病、高血压等疾病~煲鸡汤替家人暖暖胃~

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美容靓汤~银耳木瓜蜜枣排骨汤

冬天是真的来了 , 室外的风也愈来愈强 这种时候 , 需要滋润的汤水来给身体和皮肤来个spa , 来个水果汤 , 可以滋养身心哦 ~

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